Headspace: Hướng dẫn ngủ

Nếu dạo này bạn hay mất ngủ hoặc nằm mãi không chợp mắt được thì loạt phim tài liệu này rất đáng để bật lên. Nội dung kể về chuyện ngủ sao cho đúng cách, chỉ ra mấy ngộ nhận mà nhiều người trong chúng ta hay mắc phải khi chăm sóc giấc ngủ. Suốt 7 tập phim, Evelyn Lewis Prieto sẽ cùng trò chuyện và chia sẻ nhiều mẹo nhỏ cực kỳ hữu ích để áp dụng hằng ngày. Thích nhất là ở cuối mỗi phần đều có bài thiền hướng dẫn nhẹ nhàng, bật lên nghe rồi thư giãn từ từ chìm vào giấc ngủ rất dễ chịu.