The Guardian

Câu chuyện kể về một cậu bạn từng là quán quân bơi lội thời đi học nhưng tính tình có phần bướng bỉnh vì quá khứ gặp nhiều chuyện buồn. Cậu quyết định nộp đơn vào trường đào tạo của lực lượng Cảnh sát biển Hoa Kỳ để thử thách lại chính mình. Ở đây, cậu gặp thầy Ben Randall, một người cứu hộ kỳ cựu cực kỳ nghiêm khắc. Qua từng buổi tập luyện gian nan, người thầy từng trải này đã chỉ cho cậu hiểu ý nghĩa của việc hy sinh bản thân và cách trân trọng tình cảm con người qua từng biến cố.