Tác phẩm mang đến những bài học vận động thể chất nhằm khích lệ tinh thần và rèn luyện thân thể qua từng tập phim ngắn. Nội dung giới thiệu nhiều hình thức tập luyện quen thuộc từ hít đất, gập bụng, xoay vặn cột sống cho đến các bài nhảy múa, yoga, kéo giãn cơ bắp hay thái cực quyền. Đồng hành cùng người theo dõi là năm cô gái trẻ trung đang nuôi ước mơ trở thành thần tượng biểu diễn. Họ trực tiếp hướng dẫn và cùng tham gia vào từng động tác tập luyện, hướng đến mục tiêu hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và nâng cao thể lực một cách rõ rệt. Anitore! EX thuộc thể loại hoạt hình Nhật Bản phát sóng năm 2015, gồm 12 tập hoàn tất.