Bước ra đấu trường bơi lội tầm cỡ quốc tế, kình ngư Haruka bất ngờ đối mặt với áp lực khổng lồ trước màn trình diễn áp đảo của nhà vô địch sừng sỏ Albert. Thất bại và sự vượt trội từ đối thủ khiến tinh thần của chàng trai trẻ chao đảo mạnh mẽ. Rơi vào trạng thái hoang mang và lạc lối, Haruka phải nhìn nhận lại chính năng lực của bản thân cũng như ý nghĩa thực sự của làn nước đối với sự nghiệp thi đấu của mình. Free! Movie 5: The Final Stroke - Kouhen là tác phẩm điện ảnh hoạt hình thể thao của Nhật Bản được phát hành vào năm 2022.