Vốn là tăng nhân làm việc tạp dịch tại Thiếu Lâm Tự, Trương Quân Bảo luôn nung nấu khát vọng luyện võ. Bị đuổi khỏi chùa do phạm giới quy, anh may mắn bái dị nhân Đào Thạch Lân làm thầy và nảy sinh tình cảm với Thải Y, con gái nuôi của sư phụ, bất chấp sự nghiêm khắc của ông. Trải qua những bài học kỳ lạ như hứng đậu phụ hay bật bông gòn, Quân Bảo lĩnh ngộ chân lý lấy nhu khắc cương nhờ Không Minh hòa thượng điểm hóa. Trớ trêu thay, Tiểu vương gia si tình Thải Y còn Quận chúa Mỹ Ny lại ôm lòng yêu Quân Bảo; bị cự tuyệt, cả hai liên thủ giăng bẫy hãm hại đôi lứa. Du Hiệp Trương Tam Phong (phần 1) là phim truyền hình cổ trang dài 30 tập của Hồng Kông ra mắt năm 1980, mỗi tập 50 phút, với sự tham gia của Vạn Tử Lương, Mễ Tuyết, La Lạc Lâm, Cao Hùng, Dương Trạch Lâm và La Liệt.