Lấy bối cảnh thành phố San Diego vào những năm 1980, câu chuyện theo chân Sheila Rubin, một người phụ nữ nội trợ đang phải âm thầm chịu đựng những áp lực đè nặng trong cuộc sống thường nhật. Đằng sau cánh cửa đóng kín của mái ấm gia đình, cô liên tục phải vật lộn với những bất ổn tâm lý cực đoan cùng tiếng nói tiêu cực luôn vang vọng từ sâu thẳm tâm trí. Cuộc đời tưởng chừng bế tắc của Sheila bất ngờ rẽ sang một hướng hoàn toàn mới khi cô tình cờ tiếp xúc với bộ môn thể dục nhịp điệu. Niềm đam mê thể thao này đã trở thành chiếc chìa khóa giúp cô từng bước giải phóng bản thân và bắt đầu hành trình tìm kiếm sự tự chủ cùng thành công. Hình Thể (Phần 1) là loạt phim thuộc thể loại hài hước và chính kịch của Âu Mỹ gồm 10 tập, mỗi tập kéo dài 30 phút. Bộ phim có sự tham gia diễn xuất của dàn diễn viên gồm Rose Byrne, Della Saba, Lou Taylor Pucci, Rory Scovel và Dierdre Friel.