Cô Nàng Cử Tạ Kim Bok Joo khắc họa cuộc sống của nữ vận động viên cử tạ trẻ tuổi Kim Bok Joo, một cô gái khẳng khái, luôn đứng lên bảo vệ lẽ phải và phản đối mọi hành vi bất công. Trái ngược với vóc dáng lực lưỡng trên sàn đấu thể thao, sâu thẳm trong tâm hồn Bok Joo là một trái tim nhạy cảm, dễ rung động khi bước vào mối tình đầu ngọt ngào và ngập tràn nét ngây thơ trong sáng. Đồng hành cùng Bok Joo là Jung Joon Hyung, người bạn thuở ấu thơ đồng thời là một tài năng bơi lội sáng giá. Dù sở hữu tính cách kiên định cùng nhiều khát vọng lớn lao, Joon Hyung lại luôn bị ám ảnh bởi một sự cố tai nạn trong quá khứ làm kìm hãm khả năng thi đấu đỉnh cao của mình. Bộ phim truyền hình Hàn Quốc thuộc thể loại chính kịch và tình cảm do đạo diễn Wu Xian Zhong dẫn dắt, có độ dài 16 tập với khoảng 60 phút mỗi tập. Tác phẩm có sự tham gia của dàn diễn viên trẻ gồm Lee Sung Kyung, Nam Joo-hyuk và Lee Jae-yoon.