The Novice theo chân Alex, một nữ sinh viên năm nhất vừa bước chân vào giảng đường đại học. Với khát khao khẳng định bản thân, cô quyết định gia nhập câu lạc bộ chèo thuyền của trường và nhanh chóng lao vào cuộc rèn luyện khắc nghiệt nhằm chiếm được một vị trí trong đội hình thi đấu chính thức. Quyết tâm vượt mặt các đồng đội đã biến thành sự ám ảnh cực đoan về thể xác lẫn tinh thần. Bất chấp những tổn thương thể chất ngày một gia tăng, Alex liên tục đẩy giới hạn của mình đi xa hơn, dần tự cô lập và xa lánh mọi người xung quanh chỉ vì danh vọng thành công trên đường đua. Bộ phim tâm lý chính kịch do Lauren Hadaway làm đạo diễn, có thời lượng 94 phút. Dàn diễn viên trong tác phẩm gồm Isabelle Fuhrman, Jonathan Cherry, Amy Forsyth, Charlotte Ubben, Nikki Duval và Dilone.