Trong một buổi la cà ăn uống quen thuộc sau giờ tan trường, nữ sinh trung học phàm ăn Hibiki Sakura bị cô bạn thân Ayaka Uehara cảnh báo nghiêm túc về việc vòng eo của mình đang ngày càng tăng kích cỡ. Dù đã nỗ lực tự rèn luyện thể lực tại nhà, các bài tập đơn độc của cô đều nhanh chóng thất bại thảm hại. Không chịu đầu hàng trước số đo cân nặng, Hibiki quyết định đăng ký làm hội viên tại phòng tập Silverman mới khai trương. Ngay trong buổi hướng dẫn tập luyện đầu tiên, cô bất ngờ chạm mặt Akemi Souryuuin, người vừa là hội trưởng hội học sinh vừa là thần tượng nổi bật của toàn trường. Dumbbell Nan Kilo Moteru? là bộ phim hoạt hình truyền hình do Nhật Bản sản xuất năm 2019, bao gồm 12 tập trọn bộ.