Cao Vĩ ấp ủ ước mơ đại diện cho thể thao Hồng Kông tranh tài môn Judo tại Thế Vận Hội. Sóng gió ập đến khi anh phát hiện cha mình qua lại bất chính với Bành Tiểu Hồng. Quyết tâm can thiệp để bảo vệ tổ ấm, Vĩ không ngờ lại bị người đàn bà này gài bẫy đẩy vào trung tâm cải huấn, khiến hoài bão thi đấu sụp đổ. Những ngày thụ án trở thành chuỗi ngày tăm tối khi em trai của Hồng là Bành Đại Quân làm quản giáo tại đây liên tục ngược đãi và ức hiếp anh. Nhờ sự động viên từ những người bạn cùng phòng giam gồm Đại Phi, Hơi Gas, Tiger và Sammy, Vĩ kiên cường vượt qua và cùng họ mở quán ăn món Ý để làm lại cuộc đời. Dẫu vậy, sự xuất hiện trở lại của Đại Quân một lần nữa khơi dậy ngọn lửa hận thù trong lòng anh. Thức Tỉnh Phải Lúc thuộc thể loại tâm lý chính kịch do truyền hình Hồng Kông sản xuất năm 1996 với độ dài 20 tập, mỗi tập khoảng 45 phút, quy tụ dàn diễn viên gồm Đặng Nhất Quân, Lưu Gia Huy, Tuyết Lê và Ngô Gia Lạc.